Che cos'è SGPnutrition

SGPnutrition è il programma di nutrizione personalizzato studiato dal Team di Biologhe Nutrizioniste di SGP. Non si tratta di una semplice dieta, ma di un vero e proprio percorso verso un nuovo stile di vita!

Che tu sia brava a cucinare o meno, che sia fuori tutto il giorno o riesca a rientrare a casa per i pasti, che sia vegana, onnivora o vegetariana, SGPnutrition sarà quel programma che - prima di tutto - ascolterà la tua storia e vorrà conoscere i tuoi gusti, le tue richieste e le tue esigenze.

Il programma non è fatto per essere seguito soltanto un mese o due, ma è un percorso da costruire insieme alla tua nutrizionista e che ti porterà ad acquisire sempre più consapevolezza del tuo nuovo stile di vita, potendo raggiungere così il tuo equilibrio.

Avrai la possibilità di optare per cinque diversi abbonamenti: 

• 1 mese 75€
• 2 mesi 145€
• 3 mesi 200€
• 6 mesi 385€
• 12 mesi 720€
  
  Rinnovando il tuo percorso e portandolo avanti con costanza, sarai seguita dalla stessa nutrizionista.

Se stai cercando "il programma che ti farà perdere 6 kg in 7 giorni", SGPnutrition non è ciò che fa per te. SGPnutrition ti insegnerà a mangiare sano, in modo completo e bilanciato, perché è questo ciò che rende sostenibile un percorso.

Come funziona il piano SGPnutrition

Il piano è costruito in base ai tuoi obiettivi, gusti, alle tue scelte alimentari, alle eventuali intolleranze/allergie/patologie, ma anche e soprattutto in base alle tue abitudini e ai tuoi orari. Per questo sarà necessaria una compilazione dettagliata del tuo questionario di anamnesi.

Verrai assegnata alla tua biologa nutrizionista del Team SGPnutrition che ti seguirà nel percorso.
Avrai una chat diretta in SGP App con la quale contattarla per poter risolvere ogni dubbio o domanda. Inoltre, ogni mese, potrai aggiornare il tuo questionario grazie al quale potrai ricevere supporto, strategie e consigli per gestire la tua dieta al meglio.

Ascolto

All’interno del tuo piano alimentare non troverai le Kcal complessive giornaliere della dieta creata per te, né ti verrà richiesto di monitorare il tuo diario alimentare con app di conteggio calorie. Il cibo non è solo nutrimento, è anche emozione. La tua nutrizionista ti aiuterà a togliere il focus dai numeri, aiutandoti a spostarlo su di te: per poterlo riporre sul piacere delle buone abitudini e sull’ascolto delle tue sensazioni.

Per noi è fondamentale insegnarti a scegliere consapevolmente, ascoltando il tuo corpo e le tue esigenze, migliorando il tuo rapporto con il cibo, per imparare a gestirlo e amarlo, senza essere schiava di conteggi e del peso sulla tua bilancia.

La struttura della dieta SGPnutrition

Ogni dieta è composta da tre pasti principali:

• Colazione
• Pranzo
• Cena 

e tre spuntini:

• Spuntino metà mattina
• Spuntino metà pomeriggio
• Eventuale prenanna

Pranzo e cena avranno un elenco di ingredienti divisi in:

• Carboidrati
• Proteine
• Verdure 

Non sarà presente un menù settimanale che ti obbligherà a mangiare piatti prestabiliti, ma potrai scegliere cosa e come abbinare i diversi ingredienti proposti per te. Grazie a questa metodologia verrai guidata nelle creazioni di piatti equilibrati, rendendo ogni pasto completo. Avrai diverse grammature da rispettare, ma potrai comporre il tuo piatto seguendo i tuoi gusti e le indicazioni della tua nutrizionista. 

Le ricette SGPnutrition

Ogni mese il Team Nutrition si riunisce per creare un ricettario speciale stagionale così da proporti nuovi abbinamenti che ti aiuteranno a gestire la tua dieta senza annoiarti, variando gli alimenti e i pasti. Ovviamente ogni ricetta verrà modificata a seconda delle tue esigenze e scelte alimentari. 

Dove visualizzo la mia dieta?

Potrai accedere alla tua dieta solo scaricando l'App SGP e la troverai nella sezione SGPnutrition.