Mi è stata diagnosticata la diastasi, posso allenarmi?

Se ti è stata diagnosticata la diastasi addominale, è fondamentale seguire sempre le indicazioni del tuo medico o specialista. SGPworkout non è personalizzato per singole esigenze, quindi non possiamo adattare le schede. In generale, è consigliato evitare esercizi che sollecitano direttamente il retto addominale, come quelli per l'addome o esercizi ad alta intensità che coinvolgono il core (come burpees o salti). La nostra metodologia include sia tonificazione che cardio, ma per chi ha diastasi, è importante evitare movimenti che possano aggravare la condizione.

Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare in SGP e/o di effettuare la consulenza con noi. La tua sicurezza è per noi fondamentale.