Qual è il livello di difficoltà degli allenamenti SGPworkout?

Il livello di difficoltà degli allenamenti di SGPworkout dipende dal livello scelto. Le schede si basano su di esso (Principiante o Avanzato), e i video, soprattutto gli Happy Friday Workout, sono pensati per un livello avanzato. Tuttavia, SGPworkout non segue una progressione fissa: starà a te, ascoltando il tuo corpo, aumentare il carico o modificare le ripetizioni in base alle tue esigenze. Potrai adattare l’intensità degli allenamenti secondo come ti senti, prendendo più riposo o spingendo di più quando necessario.