Gli allenamenti sono personalizzati o uguali per tutte?

Le schede di SGPworkout sono personalizzabili: ti danno una guida chiara, lasciandoti la libertà di adattarle alle tue sensazioni e al tuo stile di vita. Sei tu a scegliere l’intensità, i carichi e il ritmo migliore per il tuo corpo, ascoltandone i segnali. Che tu ti alleni a casa o in palestra, la scheda diventa il tuo punto di partenza, non un limite. Questa flessibilità ti permette di allenarti con costanza e consapevolezza, costruendo risultati sostenibili nel tempo.

I workout sono personalizzati su un metodo ben preciso, studiato e strutturato da Selene, trovi i dettagli in questo articolo.