Ho meno di un'ora posso allenarmi? Sarà efficace?

Con meno di un'ora, puoi allenarti con SGPworkout personalizzando la tua programmazione. Puoi scegliere allenamenti brevi (20-50 minuti) o un allenamento in scheda versione SPLIT (divise). Troverai le indicazioni specifiche nella sezione info di ogni scheda, per adattare l'allenamento ai tuoi tempi.