Qual è la frequenza ideale degli allenamenti settimanali per ottenere i migliori risultati con SGPworkout?

Per ottenere i migliori risultati con SGPworkout, la frequenza ideale è di 3-4 allenamenti a settimana. Questo ti permette di vedere progressi reali, riducendo gonfiore e infiammazione post-workout, e ti aiuta a mantenere alta la motivazione. Allenarsi con costanza ti permette di migliorare il benessere fisico e mentale, trasformando la tua routine in un'abitudine che porterà i risultati che desideri. Puoi approfondire l’argomento qui: Come allenarsi per ottenere risultati