Posso combinare gli allenamenti di SGPworkout con altri programmi o attività sportive?

Sì, puoi combinare gli allenamenti di SGPworkout con altri programmi o attività sportive (come il pilates, lo yoga, la corsa, equitazione/passeggiata a cavallo..). È importante ascoltare il tuo corpo e trovare un equilibrio che non sovraccarichi il sistema muscolare.

Puoi integrare altre attività agli allenamenti SGPworkout svolgendo un massimo di 4 allenamenti totali a settimana e dedicandoti sempre a delle sedute di stretching.

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