Posso integrare SGPworkout con il Pilates?

Sì, puoi integrare SGPworkout con il Pilates. Entrambi si concentrano sul miglioramento del benessere fisico, ma con approcci diversi. Puoi alternare gli allenamenti per ottenere il massimo dai benefici di entrambi, adattando l'intensità in base a come ti senti, così da ottenere risultati equilibrati senza sovraccaricare il corpo. Ti ricordiamo di non superare i 4 allenamenti totali a settimana.