Come posso monitorare i miei progressi durante il percorso?

Puoi monitorare i tuoi progressi durante il percorso SGPworkout utilizzando l'Agenda e il Diario presenti in SGP App, due strumenti in cui potrai tracciare i tuoi allenamenti e risultati. Oltre a questo, è importante ascoltarsi: osserva come ti senti e come ti vedi nei vestiti, notando miglioramenti nel corpo e nell'energia. Questi segnali sono ottimi indicatori del progresso fisico e mentale.