Come posso migliorare la mia mobilità e flessibilità con il programma?

Con SGPworkout puoi migliorare la tua mobilità e flessibilità grazie ai numerosi contenuti dedicati allo stretching. Troverai sessioni mirate per la schiena, l’apertura di anche e spalle, il rilassamento muscolare post-workout e il benessere generale. Puoi inserirle nei giorni di rest o dopo l’allenamento per favorire il recupero e migliorare la circolazione. Dedicare tempo alla mobilità ti aiuterà a sentirti più sciolta, leggera ed energica nella tua quotidianità.