L'alimentazione incide davvero così tanto sui risultati dell’allenamento?

Sì, l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel raggiungimento dei risultati in un percorso di benessere. I veri progressi si ottengono quando si combinano una corretta alimentazione e un allenamento adeguato. Infatti, il 70% del raggiungimento dei risultati dipende soprattutto da un'alimentazione sana e ben bilanciata, mentre l'allenamento è essenziale per tonificare.