Esistono esercizi che snelliscono la pancia, i fianchi e le culotte de cheval?

Non esistono esercizi specifici in grado di eliminare il grasso da una zona specifica del corpo, come pancia, fianchi o culotte de cheval. La verità è che il dimagrimento localizzato non esiste: quello che conta è un percorso completo fatto di allenamento, alimentazione e riposo.

L’alimentazione, in particolare, gioca un ruolo fondamentale e pesa fino al 70% nel raggiungimento dei risultati. È attraverso un’alimentazione pulita e bilanciata, abbinata a un allenamento costante e a un adeguato recupero, che il corpo cambia davvero. L’allenamento aiuta a tonificare e definire i muscoli, ma è la combinazione con ciò che metti nel piatto ogni giorno a fare la differenza.