Attrezzi ed esecuzione
- Quanto sono efficaci gli elastici SGP per gli allenamenti?
- Cosa fare se non ci sono i cavi in palestra?
- Cosa c'è all'interno del SGP Mini Kit?
- Quanto pesano i manubri?
- Cosa fare se nella mia palestra manca un macchinario presente in GYM?
- Il rest deve essere svolto tra gli esercizi o tra round? Ecco cosa sapere.
- Come è strutturato un allenamento SGPworkout?
- Quanta pausa devo prendermi tra un circuito e l'altro?
- Cosa sono i complex?
- Come si svolgono i circuiti della scheda?
- Quale peso scelgo?
- Servono i pesi nel mio allenamento?
- Come sono strutturati gli allenamenti in palestra?
- Quali macchinari sono presenti nella programmazione GYM?
- Mi servono degli attrezzi se mi alleno a casa?
- Non ho l'abductor machine, come faccio?
- Dove trovare gli attrezzi per svolgere i circuiti?