Attrezzi ed esecuzione
- Come è strutturato un allenamento SGPworkout?
- Quanta pausa devo prendermi tra un circuito e l'altro?
- Cosa sono i complex?
- Come si svolgono i circuiti presenti?
- Quale peso scelgo?
- Servono i pesi nel mio allenamento?
- Come sono strutturati gli allenamenti in palestra?
- Quali macchinari sono presenti nella programmazione GYM?
- Mi servono degli attrezzi se mi alleno a casa?
- Non ho l'abductor machine, come faccio?
- Dove trovare gli attrezzi per svolgere i circuiti?